舞茸の効果

糖質制限

ちょっと前に作った舞茸とキャベツの味噌汁です。

舞茸は血糖値を下げると聞いたのでよく食べます。

キノコ類なので食物繊維も入っているし、前に舞茸ダイエットなんて言ってテレビでダイエットをしていた人が痩せていたのでダイエットにもいいかもしれないですね。

テレビではバター炒めなんかにして毎日の食事に取り入れて食べていたら痩せてました。

舞茸を食べるだけで痩せるなんていいですね!

私は舞茸の天ぷらが大好きで近くのうどん屋さんに行ったら絶対に食べます。

家ではいいダシも出るのでお吸い物やみそ汁にしてます。

舞茸を入れると子供がおいしーってパクパク食べてくれます。

とても合いますよ。

コメント

タイトルとURLをコピーしました