フィットネスバイクで運動

ダイエット

糖尿病の娘や中年太りしてダイエットをしている私に欠かせないのが運動です。

やっぱり運動しないと痩せません。

娘も「運動しなさい。」と主治医に言われてます。

が、学校で忙しい娘や会社員の私はフルタイムで働いていて時間がないし、このご時世なのでジムにもなかなか行けません。

なので家で運動しようということでフィットネスバイクをAmazonで買いました。

口コミでよかったBARWINGのフィットネスバイクを買いました。

スマホがおける場所があるので動画を見たり音楽配信(私は新曲も聞きたいのでAmazonMusicUnlimitedを利用してます。ただバイクをこいでるだけだとつまらないのでKポップ聞いてます。)聞きながら運動ができます。

ちなみに私は使ってないですが腕を筋トレできるゴム付き。

旦那が使ってました。

組み立ては女の私でも出来ました。(ドライバーが必要です)

スニーカーを履く人は要らないと思いますがペダルの部分がポコポコした形状のペダルで素足で扱ぐと痛かったので100円ショップで買ったカバーを付けました。

これでうちはAmazonプライムに入っているのでテレビで動画をながらバイクをこいでます。

あっという間に30分は扱げるのですごくいいです。

30分も運動すると汗だくで手軽に運動したい時におすすめです。

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